Notabwehrtechnik, bei der die Hände ähnlich wie eine Schale und geöffnet nebeneinander liegen. Die Arme werden hierbei aktiv in Richtung Ball gestreckt.
Notabwehrtechnik, bei der die Hände ähnlich wie eine Schale und geöffnet nebeneinander liegen. Die Arme werden hierbei aktiv in Richtung Ball gestreckt.
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