Baggern nennt man die wichtigste Annahme– und Abwehrtechnik, bei der du beide Arme ausgestreckt nebeneinander hältst und die Hände ineinander legst. Deine Unterarme bilden somit ein gerade “Spielbrett”, mit dem du den Beachvolleyball treffen und spielen kannst.
Baggern – die richtige Technik:
- Achte darauf, die Arme beim Baggern wirklich richtig durchzustrecken und auf Spannung zu halten.
- Die Bewegung kommt allerdings aus den Beinen, und nicht aus den Armen. Gehe dem Ball entgegen.
- Probiere dich im Timing aus. Du darfst den Ball nicht zu früh, aber auch nicht zu spät treffen.
- Spiele den Ball wirklich mit den Unterarmen, nicht etwa mit den Händen, auch wenn das zunächst leichter erscheint.
Unteres Zuspiel
Grundsätzlich ist Baggern als Annahmetechnik bekannt, sprich als erster Kontakt zum Ball. Du kannst aber auch im sogenannten unteren Zuspiel Baggern, also wenn du den Ball für deinen Partner zum Angriff vorbereiten möchtest. Ausführlicher erklärt das dieses Tutorial: